Privélessen

Rust in je hoofd dankzij beweging en ademhaling
Privélessen
Rust in je hoofd dankzij beweging en ademhaling
Individuele les Yoga
Naast de shiatsu behandelingen is yoga in al zijn facetten een belangrijke bron om je gezondheid op peil te houden. Terwijl je bij shiatsu je lichaam laat aanraken en die fysieke behandeling je energie doet stromen, zet je bij yoga zelf je lichaam in beweging.
Een goede ademhaling is cruciaal, net als de juiste intentie bij de verschillende houdingen, je bewust worden van de reactie van je lichaam, je denkproces loslaten, beperkingen omhelzen en langzaam verbetering voelen… Beweging en ademhaling vloeien samen en brengen rust in je hoofd.
Individuele les Yoga
We werken samen aan verschillende lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken, ontspannings- en meditatietechnieken. Eén voor één brengen ze je op weg naar rust in je hoofd, een gezonde geest en een gezond, sterk en soepel lichaam. Afhankelijk van jouw noden focussen we ons mogelijk meer op één element van yoga, bijvoorbeeld ademhaling of relaxatie.
Privéles yoga
Klaar voor een privéles yoga? Bel me op 0475 94 12 41 of stuur een mailtje naar info@erikaceulemans.be.
Intakegesprek + eerste sessie: 75 euro (duur: 1u30 – voorzie 1u45)
Volgende sessies: 60 euro (duur: 1u15 - voorzie 1u30)
Vragen?
Vremderhoeven 1B
2520 Broechem, Ranst