Yoga Privélessen

Naast de shiatsu behandelingen is yoga in al zijn facetten een belangrijke bron om je gezondheid op peil te houden. Terwijl je bij shiatsu je lichaam laat aanraken en die fysieke behandeling je energie doet stromen, zet je bij yoga zelf je lichaam in beweging.

Een goede ademhaling is cruciaal, net als de juiste intentie bij de verschillende houdingen, je bewust worden van de reactie van je lichaam, je denkproces loslaten, beperkingen omhelzen en langzaam verbetering voelen… Beweging en ademhaling vloeien samen en brengen rust in je hoofd.

We werken samen aan verschillende lichaamshoudingen, ademhalingstechnieken, ontspannings- en meditatietechnieken. Eén voor één brengen ze je op weg naar rust in je hoofd, een gezonde geest en een gezond, sterk en soepel lichaam. Afhankelijk van jouw noden focussen we ons mogelijk meer op één element van yoga, bijvoorbeeld ademhaling of relaxatie.